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Programme de reprise!

1 juillet 2014 - 16:40

Le premier entrainement de la Française de la saison 2014/2015 aura lieu le mercredi 30 juillet. L'avant saison conditionnant en grande partie les futurs résultats et afin de ne pas être en retard dès le début de championnat, le programme suivant a été instauré:(à commencer dès maintenant et par tous les joueurs de la Française!):

- footing de 30 à 45 minutes

- 3 series de 10 pompes

- 2 series de 20 abdos

- 2 series de 20 abdos latéraux

- 30 secondes de renforcement abdominal

Ce programme est à réaliser au minimum deux fois par semaine. 

Chacun étant responsable de soi-même, essayez tout de même d'être sérieux et d'appliquer ses consignes.

Le premier match officiel de la saison aura lieu le dimanche 24 août avec la Coupe de France.

Pour le moment, voici les matchs amicaux prévus pour l'équipe A:

- dimanche 10 août à Vaas A (15h00)

- jeudi 14 août à Etival A (19h45)

- dimanche 17 août à Pontvallain contre Le Lude B (15h00)

- mercredi 20 août à Cérans A (19h30)

Pour l'équipe B:

- dimanche 31 août contre Oizé B (lieu à définir)

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PROCHAINS MATCHS

COUPE DE FRANCE

DIM 26 AOUT 2018

août
13:30
Le Mans et Au stade